Meditación, conecta con tu Ser supremo.

La meditación es un punto clave en el camino del yoga y debería ser clave en la vida de todos nosotros a pesar de no practicar esta disciplina.

Practicar meditación de forma regular transforma nuestras vidas, nos despierta a un estado de conciencia más elevado, nos da claridad, abre nuestra mente y corazón, nos brinda comprensión, tolerancia y amor incondicional con nosotros mismos y todo lo que nos rodea.

Existen muchos métodos de meditación así que es recomendable probar varias maneras hasta encontrar la indicada para cada uno solo recuerda no aferrarte a las enseñanzas de ningún maestro, ni libro el secreto yace dentro de cada uno de nosotros solo la propia práctica y experiencia nos guiará y nos conducirá a la sanación.

Te recomiendo escoger una hora específica en la que puedas practicar sin que tu rutina te interrumpa para dedicar ese tiempo para ti sin preocupaciones, también establecer un lugar específico para la práctica nos genera un espacio de paz en el entorno

puedes acompañar tu meditación con inciensos, aceites de aromaterapia, mantras, música que te ayuda a conectar contigo mismo, prueba lo que sea necesario no existe una sola forma de meditar.

Dedica este tiempo para ti, esto te va a dar claridad en tu vida te va a ayudar a sanar cosas que no sabías que tenías dentro, incluso te ayuda a forjar un mejor futuro con tus proyectos y metas personales muchas personas exitosas se benefician de esta práctica, sea cual sea la razón que te motive HAZLO en tu vida no existe nadie más importante que TU.